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29 dic. 10
Diario de Lisa Online, 29 dic. 10
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SELF-LOVE
is essential, for I cannot see the love in the hearts of others or in the world if I do not know it in myself. The love I feel for the Divine echoes throughout my life and sets my course. Love is all around.
Here is an exercise...Sing along with Michelle replacing your name with the name Michelle...if you have a one syllable name add a suffix like ie...etc...Have a wonderful Wednesday!
<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/nfWVKQoRXhk?fs=1&hl=en_US"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/nfWVKQoRXhk?fs=1&hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2010:
1413 kcal
Grasa: 55,94g | Prot: 70,18g | Carbh: 158,10g.
Desayuno:
Dinner Rolls, pumpkin pie, activia.
Almuerzo:
pumpkin pie, ham.
Cena:
strawberry, chicken leg.
Pasa Bocas / Otros:
great value trail mix.
más...
1788 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Happy and healthy Wednesday to you, Lisa! Smile like a spring sunshine!
29 dic. 10 por el miembro:
happynow
OMG that's fabulous! Love it Lisa! Happy's right! Lisa Rayofsunshine :o)
29 dic. 10 por el miembro:
Junebug7210
Lisa you are crazy! lol In a good way of course. Have a wonderful day.
29 dic. 10 por el miembro:
chattycathy1955
Responded to pm. I'll be back to watch the video later. Have a wonderful day buddy... Love you Lisa!
29 dic. 10 por el miembro:
information
Have a awesome day Lisa...
29 dic. 10 por el miembro:
thecoach
Hello Lisa, the Beatles knew how to write the songs didn't they. Hopeing you have a wonderful Wed. as well. I am since I ran and got me some more coffee to make in my perculator.....Bren
29 dic. 10 por el miembro:
BHA
weigh in is looking good- nice assignment- thanks for the reminder.
29 dic. 10 por el miembro:
sharonfriz
Watched the video. Brought back old memories. Good night Lisa!
29 dic. 10 por el miembro:
information
Hi friend... I know, long time. I am back & working it. Love your gentle reminders :)
29 dic. 10 por el miembro:
busymary
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