Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 19,16g | Prot: 64,99g | Carbh: 213,39g.
Desayuno: Milo Activ-Go, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Yoyic Yoyic, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mochacho_choa
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