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11 nov. 20
Diario de lamapa515, 11 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
89,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
8,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2020:
1055 kcal
Grasa: 69,26g | Prot: 47,57g | Carbh: 55,89g.
Almuerzo:
Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise, Schneider's Hot Dog.
Cena:
Meat Loaf, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Barley (Fat Not Added in Cooking).
más...
707 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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11 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
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