Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4247 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 282,83g | Carbh: 592,43g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, DM Bio Weizenkleie, Leinsamen, Farmer's Snack Apfelringe, Rosinen, Clasen Bio Annas Stücke, Nestle Lion Cereals, Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Beste Ernte Mais, Putenbrust Fleisch, Metro Süßkartoffel , Hokkaido Kürbis. Cena: Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar, Kölln Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Peanut Butter Cup, Corny Free Weiße Schoko, All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Corny Protein Lower Carb Schoko, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar, Knusperone Schoko Rice. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Remo - 23 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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