Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 58 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 48,50g | Prot: 76,91g | Carbh: 187,06g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Kembung, Minyak Wijen, Hati Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Jamur Tiram, Saus Tiram, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Bombay. Pasa Bocas / Otros: Roti Martabak, Roti Panggang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Siantar Top Go! Potato. más...
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834 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Planchado - 2 horas, Tabata - 12 minutos, Google Fit - 14 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de araa.48
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