Diario de качаннка, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
44,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
599 kcal Grasa: 15,98g | Prot: 50,29g | Carbh: 60,26g.   Desayuno: Батон, Ветчина. Almuerzo: Ватрушка с Творогом. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Батон, Ветчина, Куриные Грудки (Жареные). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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