Diario de ayuyumang, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
48,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
765 kcal Grasa: 24,69g | Prot: 19,36g | Carbh: 118,04g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cilok, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mangga, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kubis. Cena: Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Putih, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie. más...
18 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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