|
очень приятно. уже второй день.. а народ вокруг спускается ... вот без спорта даже на 1400-1500 вес стоит и плюсует. ну не люблю его я
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 141,60g | Carbh: 162,57g.
Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, Петелинка Перепелиное Яйцо, Булгур, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Булгур, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лук. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Творог 5%. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|