|
14-я неделя и... минус 2,5 кг, детка!!!
Сам от себя в шоке оО
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 49,93g | Prot: 89,64g | Carbh: 299,34g.
Desayuno: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная, Омлет или Яичница, Ашан Сыр Российский. Almuerzo: Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Барбарис. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|