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25%
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 92,98g | Carbh: 95,72g.
Desayuno: 起司蛋餅, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 7-11 熱美式(中). Almuerzo: 煎雞蛋, 炒花菜, 滷雞腿, 炒青菜, 白菜滷. Cena: 豆干, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 肉燥, 地瓜葉. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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