Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 139,00g | Carbh: 126,14g.
Desayuno: Mirtilos, Caffeine Army SuperCoffee, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Papaia. Almuerzo: Mandioquinha, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Fini Bananas, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Essential Nutrition Whey Protein, Mentos Chiclete sem Açúcar , Abacaxi, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nycollesilva20
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