Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 54,97g | Carbh: 230,05g.
Desayuno: Semmel, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten, Goldland Waldhonig. Almuerzo: Bulgur (Gekocht), Gekochtes Ei. Cena: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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