Diario de IchaRayvaKaterina, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1655 kcal Grasa: 44,92g | Prot: 85,33g | Carbh: 251,42g.   Desayuno: Sereh, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kedelai, Wortel, Oyong, Nasi Putih, Tempe Bacem, Bawang Putih, Ikan Lemuru, Jagung Manis Kuning. Cena: Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Energen Sereal Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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