Diario de Alan Pendas, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
84 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1901 kcal Grasa: 78,18g | Prot: 196,33g | Carbh: 95,16g.   Desayuno: Huevo, Palta, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Queso Fresco. Almuerzo: Cebollas, Arcor Puré de Tomate, Pata Muslo, Gallo Arroz Largo Fino. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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