Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 38,27g | Carbh: 234,78g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Siyah Üzüm, Portakal, Siyah Zeytin, Pizza. Cena: Nar, Siyah Üzüm, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Portakal. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercinerturk
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