Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 69,15g | Carbh: 36,65g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekici Taze Kaşar, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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