|
Sınav haftasını en az hasarla atlatalım sonrasında spora tam gaz devam 💪🏻
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 86,30g | Prot: 87,71g | Carbh: 153,05g.
Desayuno: Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Daphne Bitter Damla Çikolata , Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Muz, Pakmaya Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağı, Patlıcan Salatası, Kebir Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de couchpotatoo
|