Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 53,10g | Prot: 54,71g | Carbh: 109,67g.
Desayuno: Pınar Süt (200ml), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Performans Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaymak. Almuerzo: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Biber Kızartması, Marul, Mercimek Köftesi, Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Çerezya Leblebi Şekeri. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 16 minutos, Amamantar - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1661yasemingunduz
|