Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 72,65g | Carbh: 282,52g.
Desayuno: 全脂牛奶, 黑芝麻, 面饼. Almuerzo: 煮熟的南瓜, 鱼馅饼, 煎鸡蛋, 炒青菜, 白飯, 紫菜蛋花汤. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 全脂牛奶, 香蕉, 番石榴. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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