Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 38,96g | Carbh: 199,12g.
Desayuno: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Магнит Сыр Топленое Молочко , Помидоры, Яйцо Куриное, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. Almuerzo: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чибо Gold Selection, Первый Вкус Молоко 3,2%, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Cena: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Чибо Gold Selection, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 2 minutos, Hula Hoop - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinkaEpova
|