Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 16,15g | Prot: 69,33g | Carbh: 109,32g.
Desayuno: Café, Linea Adoçante Líquido. Almuerzo: Bife de Fígado, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Alface, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Tomates, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Toddy Achocolatado Light, Godam Leite Desnatado, Peras, Maçãs Fuji. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 3 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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