Diario de jain_bo, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1193 kcal Grasa: 48,50g | Prot: 103,65g | Carbh: 89,84g.   Desayuno: Сырник, Запеченный или Жареный Лосось. Almuerzo: Руккола, Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Баклажаны по-Корейски. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Груши. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Биточки. más...
Perdiendo 16,5 kg a la Semana

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