Diario de giacomarco1981reload, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1992 kcal Grasa: 64,69g | Prot: 131,85g | Carbh: 211,12g.   Desayuno: Molino Rossetto Preparato per Brownies, Fage Yogurt Greco Total 0%,  Uovo, Ovomaltine Ovomaltine. Almuerzo:  Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Contorno Mediterraneo, Aia Fiorentino Hamburger di Pollo. Cena:  Senape,  Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Contorno Mediterraneo, Aia Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale Biologica, Coop Crackers Integrali. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Mulino Bianco Pancarrè. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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