Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3250 kcal
|
Grasa: 124,77g | Prot: 143,00g | Carbh: 397,43g.
Desayuno: Авача Икра Сазана, Блины, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Пятерочка Груша Желтая, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Волжские Просторы Творог 0,3%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Семена Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almuerzo: Мусака 1, Суп, Винегрет, Гречка с грибами, Котлеты, Морской Котик Печень Трески Премиум, Блины. Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром "Сгущенка с Сахаром" , Окей Груша Конференс, Салат с грибами и курицей, Запеканка из тыквы. Pasa Bocas / Otros: Молоково Молоко 3,2%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Окей Груша Конференс, Творог 9%, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhraken
|