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Essa semana eu não consegui ter forças, tive crise de depressão e ansiedade, faltei a academia algumas vezes, e não segui com a dieta corretamente, mas desistir não é uma opção, mesmo assim agradeço a Deus pois não ganhei o que perdi, permaneci no mesmo peso de semana passada, forças pessoal, vamos com tudo essa semana! Vocês são capazes de ir além; a cada passo e cada degrau uma vitória. ❤️
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 22,65g | Prot: 110,36g | Carbh: 216,27g.
Desayuno: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. más...
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peso estable
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