Diario de schamanin, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1156 kcal Grasa: 42,58g | Prot: 105,41g | Carbh: 81,07g.   Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Cena: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel. más...
29 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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