Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 40,75g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. Almuerzo: Iridium Labs Kimera Extreme, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tempura de Camarão, Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Canela, Italac Leite Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Carlin Queijo Minas, Banana Prata, Lacta Intense 40% Cacau Original, Italac Creme de Leite, Mamão Formosa. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kelen Ferreira
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