Diario de zinote, 09 nov. 20

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IMC - 28.1
% Água - 51.3
M. Muscular - 57.6
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12

84,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

1371 kcal

Grasa: 79,05g | Prot: 135,34g | Carbh: 25,80g. Almuerzo: Milbona Skyr Morango, Leitão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Rolo de Carne com Farinheira , Dia Queijo Flamengo. más...