Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 122,38g | Carbh: 170,71g.
Desayuno: Mamão, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Agrião, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Paleta Bovina Cozida, Pão Francês, Sanavita Hyaluronic. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pêssegos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tchê Pão Pão Caseiro, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage. más...
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452 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Google Fit - 22 horas y 21 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mililica63
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