Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 66,35g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Medialuna, Tostado Sándwich, Café Cortado, Café Cortado, Banana, Mandarinas, Frutillas. Almuerzo: Café Cortado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Frutillas, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Cormillot Souflé de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Arcor Turrón de Maní, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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