Diario de daferru76, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
400 kcal Grasa: 5,81g | Prot: 44,69g | Carbh: 46,49g.   Desayuno: Manzana, Ciruela, Kiwi. Almuerzo: Hacendado Pollo Marinado. más...
1982 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Google Fit - 21 horas. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana

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