Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 75,28g | Carbh: 75,19g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Palamut. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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