Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 121,32g | Carbh: 294,03g.
Desayuno: Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Блины с Творогом. Almuerzo: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Блины с Творогом, Vale Fitness Plan Nut Mix, Чай, Хурма. Cena: Whey Isolate, Банан, Power Pro Fitness Jam Zero, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Белоцерковский Творог 5%, Чай, Жако Зефир Классический . más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Ducharse - 1 hora, Основной обмен - 10 horas, Google Fit - 12 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamvllri
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