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57,33
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 29,75g | Prot: 150,02g | Carbh: 85,97g.
Desayuno: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Gold Pro Isolate. Almuerzo: Paroti Bagelen, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Muscle First Gold Pro Isolate, Kalbe Entrasol Active. Pasa Bocas / Otros: Daun Bawang, Tahu Kukus, Telur. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alingrace16
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