Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
almnadlstM
Diario
09 nov. 20
Diario de almnadlstM, 09 nov. 20
Perfil de almnadlstM
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
296 kcal
Grasa: 18,48g | Prot: 16,06g | Carbh: 16,74g.
Desayuno:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Cena:
Fırında Köfte, Çoban Salatası.
más...
1707 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏🏻👏🏻 o bulguru yemiyecektin 😁
09 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
😅😅ya cnm pirinç pilavı çekiyrdu 1 aydır hiç yemedm bnde bulgur daha faydalı diye onu yaptm yanındada bişi yemedm ve sağlklı pişirdm 3 kaşık yetmezdi ya😂😂😂 gene 200 gram vermişim🥰🥰
09 nov. 20 por el miembro:
almnadlstM
👏🏻🤗
09 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
Ah bende bu kilolarda olsam keske suanki hedefim 79 🙏🏻
09 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
Olursun canımm senin azmin var 💪🏻💪🏻 Ve yavaş yavaş yaklaşıyosn bnde 75 ile başladm dediğim gibi 1 bök sene öncede doğm kilosında 96 ya kadr çıkmştm zmnla işte bu şeklde inandm olavağına bu sefer her sefernde başlıyodm 75 ile 72 ye gördmmü geri salıyıdm alıyodm bunuygulama çok şey kattı. İnşAllah snde istediğin kiloda olacaksın zaman lazımmış gerçktn bn hemen 1 2 haftada istiyodum zayıflamak olmuyordu tabi şimdi sabırlı olmaya çalışıyrm sporda yapamıyrm bebeğimden yememe dikkat etmeye çalışyrm öyle yani😑😑
09 nov. 20 por el miembro:
almnadlstM
Olucaksın inanıyorum canımm❤️💕sen yaparsın ayrıca bnde sendn güç alıyrm her gün takipteyim seni
09 nov. 20 por el miembro:
almnadlstM
İşhhj canım güzel dileklerin için 🤗🤗
09 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de almnadlstM
Ver la Historia Completa