Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 124,46g | Carbh: 257,87g.
Desayuno: Ферма Молоко 2,5%, Хамон, Кофе, Сыр Голландский. Almuerzo: Пузата Хата Солянка, Сильпо Хлеб Финский . Cena: Пикник Закуска Куриная, Barilla Pesto, Greek Salad, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Оболонь Лимонад, Торчин Кетчуп Лагідний, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Lactima Сыр Тостовый. Pasa Bocas / Otros: Banana, Сильпо Хлеб Финский , Green Tea, Coffee, Ферма Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|