Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 22,30g | Prot: 47,19g | Carbh: 81,46g.
Desayuno: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 安佳 較低脂乳酪. Almuerzo: 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒空心菜, 鮭魚. Cena: 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 7-11 溏心蛋筍飯. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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