Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 101,24g | Prot: 77,68g | Carbh: 185,96g.
Desayuno: Комо Сыр Российский , Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Ичня Сгущенка, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Добров Московская Колбаса, Добров Сервелат, Борщ с Курицей. Cena: Emborg Йогурт U'go Малина, Peruvianone Семена Чиа, Воздушный Рис, President Камамбер, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Кулиничи Сушка Малятко, Milka Choco Snack, Брокколи Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|