Diario de SatGasi, 09 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
119,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 31,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2013:
1966 kcal Grasa: 63,94g | Prot: 153,45g | Carbh: 227,61g.   Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Getoastetes 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Bofrost Kohlrouladen. Cena: Penny Markt Schinkenröllchen in Aspik, Aldi Schwarzwälder Schinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Marmelade, Aldi Magerquark, Gutes Land Aufschnitt, Aldi Deutsches Corned Beef, Bellasan Olive Brotaufstrich, Lidl Seele. más...
3391 kcal Ejercicio: Compras - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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