Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2010
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 87,05g | Prot: 53,50g | Carbh: 341,25g.
Cena: bread, quiche, beer. Pasa Bocas / Otros: pork rinds, cookie, root beer. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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