Diario de chikitafadhila, 08 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2020:
716 kcal Grasa: 8,88g | Prot: 34,61g | Carbh: 131,13g.   Desayuno: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. más...
1599 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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