Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 55,23g | Carbh: 186,00g.
Desayuno: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Cena: Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Simit, Freşa Elmalı Soda. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de berfinakar
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