|
часто публикую пп сладости, тк сладкоежка и мой завтрак всегда сладкий под чашеску кофе. ужин это овощи и мясо, рыба. пока не набираю вес. хотя привыкнув к новому весу нет этой эйфории от стройности. странно почему? мне понравилось худеть или не хватает побед? у кого есть такие же чувства?
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 74,16g | Prot: 82,59g | Carbh: 165,16g.
Desayuno: Яготинский Сыр Любительский, Фруктоза, Сметана , Тыквенная запеканка. Almuerzo: Яйцо, Здраво Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Cena: Оливковое Масло, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хлебец, Сыр Камамбер, Сладкий Красный Перец, Свеклы, Курица в вафле и яйце, Овсяно-твор печенье с маком. Pasa Bocas / Otros: Корона Молочный Шоколад, Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком), Миндаль. más...
|
peso estable
|