Diario de Edimar10, 08 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020

92 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2020:

1427 kcal

Grasa: 45,43g | Prot: 85,79g | Carbh: 181,92g. Desayuno: Banana Nanica, Café, Shefa Leite Integral. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Palmito Pupunha, Alface, Frango Assado. Cena: Só Fruta Ameixa Seca, Uvas-Passas, Maçãs Gala, Abacaxi, Ati Latte Queijo Minas Frescal. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

PARABÉNS!!!

08 nov. 20 por el miembro: leovalesi


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