|
перекус на 150 ккал: творог 5% - 100 гр и сметана 20% ~ 15 гр
кушать особо не хотелось, но буду питаться по строго составленному меню, для чистоты эксперимента.
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 65,51g | Prot: 101,97g | Carbh: 48,91g.
Desayuno: Кофе, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, 1 Хлеб Белковый. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, 1 Рыбный Суп. Cena: 1 Бризоль. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Творог 5%, Зенченко Кефир, Красное Яблоко. más...
|
peso estable
|