Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 149,59g | Carbh: 176,72g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elaineandrades
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