Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2013
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 139,80g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: Milfina Butter, Hofburger Gouda, Räucherlachs, Kürbiskernbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: ESN Designer Whey Vanilla. Cena: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Beck's Bier (500 ml), Gemischter Salat, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Krombacher Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Butterkekse, Kaffee mit Milch. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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