|
Странно...а вчера на ужин были 30 гр черного шоколада и маффин со смородиной🤔
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 98,42g | Prot: 100,17g | Carbh: 180,41g.
Desayuno: Льняное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Фаворит Плюс Колбаса Вареная из Говядины, Комо Сыр Российский. Almuerzo: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Cena: Пикник Закуска Куриная, Roshen Хрустик с Луком , Kronenbourg Blanc. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Комо Сыр Российский , Вино Бастардо Красное Полусладкое, Сумська Паляниця Киевский Торт , Запеченная или Жаренная Рыба, Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Ostrowia Протеин. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|