Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 69,18g | Carbh: 209,21g.
Desayuno: Qtela Keripik Tempe, Diamond Susu UHT Full Cream, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Regal Marie Biscuits. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomart Tempe Mendoan, Cooked Corn, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Battered Fish, Nasi Putih. Cena: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Full Cream, Yakult Yakult, Papaya, Mango, Regal Marie. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Reifian3006
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