Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2016 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 128,60g | Carbh: 260,51g.
Desayuno: Prozis H2O Infusion, Globo Gelatina Natural em Pó, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). Almuerzo: Pudim flan com côco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alho, Repolho Verde Cozido, Compal Feijão Encarnado, Carne do Peito de Frango, Caldo de Osso, Cenouras, Continente Couve Portuguesa, Chuchu. Cena: Baguette. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Baguette Francesa, Diospiro, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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